Metabolismus železa v lidském těle
Two raw seabass with spices on an old wooden background.

Metabolismus železa v lidském těle

Železo je základním prvkem pro všechny živé organismy a je důležité při mnoha reakcích v lidském těle. Jaké jsou jeho konkrétní funkce? Na co ho naše tělo potřebuje a odkud…

Pokračovat ve čtení Metabolismus železa v lidském těle
Co dělat, aby nám nechyběla energie?
A glass of water macro shot

Co dělat, aby nám nechyběla energie?

Únava je přirozený tělesný projev, který nám dává znamení, že jsme vyčerpali své energetické zásoby a je na čase zvolnit. Ovlivňuje ji mnoho faktorů. Pojďme se podívat, jak vzniká energie…

Pokračovat ve čtení Co dělat, aby nám nechyběla energie?
Výživou k dobré imunitě
Healthy food. Vegetables, lemon and chickpeas on concrete background, Vegetarian food or Mediterranean cuisine concept, copy space. Fruit, vegetables, grain, nuts olive oil on wooden table.

Výživou k dobré imunitě

Činnost našeho imunitního systému souvisí se způsobem našeho života. Roli hraje kvalita spánku, dostatek odpočinku a pohybové aktivity, omezení stresových situací, pobyt venku atd. Základ dobře fungující imunity pochopitelně také…

Pokračovat ve čtení Výživou k dobré imunitě
Proč dospívajícím dívkám často chybí železo?
Two young beautiful blond smiling hipster girls in trendy summer hipster jeans clothes. Sexy carefree women posing near blue wall. Trendy and positive models having fun

Proč dospívajícím dívkám často chybí železo?

Vývoj chlapců i dívek se v pubertě velmi zrychluje, což vede i ke zvýšeným nutričním nárokům v tomto období. Zároveň se adolescenti potýkají s hormonálními a psychickými změnami, jež do…

Pokračovat ve čtení Proč dospívajícím dívkám často chybí železo?

Budoucí maminky často řeší, jak doplnit železo

Těhotenství je krásným a zároveň náročným obdobím plným očekávání. Na budoucí mamince je, aby zařídila spoustu praktických záležitostí. Současně se na příchod miminka připravuje i její tělo, které s blížícím…

Pokračovat ve čtení Budoucí maminky často řeší, jak doplnit železo