Lidský organismus potřebuje železo z mnoha různých důvodů. O jak velké množství tohoto prvku se konkrétně jedná? Proč se tato potřeba liší v různém věku našeho života a proč je…

Každá potravina je složena z mnoha malých složek. Není proto překvapením, že tyto drobné části se mohou mezi sebou navzájem nebo s léčivy ovlivňovat. Zvlášť pokud dojde na tak složitý…

Minerální látky jsou důležitou součástí našeho organismu a jsou nezbytné pro jeho správné fungování. Měli bychom si jich vážit o to víc, že si je sami neumíme vyrobit, ale musíme…

Mohlo by se zdát, že starší člověk už toho z hlediska stravování tolik nepotřebuje a přenechává sílu a aktivitu mladým. Ovšem stárnoucí organismus naopak potřebuje taky mnoho proteinů, minerálů a…

Dnešní doba přeje různým moderním stravovacím systémům. Kromě tradičního vegetariánství a veganství je to také vitariánství, tedy jinak řečeno raw strava. Trh nás zásobuje raw tyčinkami a dalšími produkty této…

Patříte mezi ty, kteří si pod zdroji železa vybaví pouze játra, vnitřnosti a další nepříliš oblíbené a často konzumované potraviny? Pokud nejste úplně fanoušci takové kuchyně, máme na jídelním lístku…

Většina z nás považuje bylinky za velký dar přírody. Umí nás podpořit v různých formách, ať už svojí vůní v podobě éterických olejů, nebo coby šálek bylinkového čaje. Když je…

Sportovci mají z mnoha důvodů vyšší spotřebu železa než běžná populace. Proto u nich častěji hrozí nedostatek tohoto prvku, což může ovlivnit i jejich sportovní výkony. Jak si sportovci mohou…

Množství ztracené krve se liší dle typu operace, závisí ale i na vzniklých komplikacích a dalších komorbiditách pacienta. Jaké mohou být ztráty krve u operace a jak se tyto ztráty…

Nedostatek železa v organismu může mít mnohé nepříjemné důsledky, a proto je nezbytné dbát na jeho dostatečný přísun v přirozené stravě. Jak poznáte, že jej máte málo? A jakým způsobem…