Vstřebávání železa naším organismem? Není to jen tak
Hard choice. Portrait of beautiful fitness woman in sports wear trying to choose between healthy and unhealthy food while isolated on white background. Woman holding cake and apple in hands

Vstřebávání železa naším organismem? Není to jen tak

Každá potravina je složena z mnoha malých složek. Není proto překvapením, že tyto drobné části se mohou mezi sebou navzájem nebo s léčivy ovlivňovat. Zvlášť pokud dojde na tak složitý…

Pokračovat ve čtení Vstřebávání železa naším organismem? Není to jen tak
V příjmu minerálních látek pokulháváme
Faceless slim attractive woman wearing white sport top checking fitness and health tracking wearable device, work out, training outdoor, healthy lifestyle

V příjmu minerálních látek pokulháváme

Minerální látky jsou důležitou součástí našeho organismu a jsou nezbytné pro jeho správné fungování. Měli bychom si jich vážit o to víc, že si je sami neumíme vyrobit, ale musíme…

Pokračovat ve čtení V příjmu minerálních látek pokulháváme
Proč je stravování seniorů tak důležité
Four joyful childhood friends gathered together in outdoor cafe and taking picture of themselves

Proč je stravování seniorů tak důležité

Mohlo by se zdát, že starší člověk už toho z hlediska stravování tolik nepotřebuje a přenechává sílu a aktivitu mladým. Ovšem stárnoucí organismus naopak potřebuje taky mnoho proteinů, minerálů a…

Pokračovat ve čtení Proč je stravování seniorů tak důležité

Proč může vést raw strava k nedostatku železa?

Dnešní doba přeje různým moderním stravovacím systémům. Kromě tradičního vegetariánství a veganství je to také vitariánství, tedy jinak řečeno raw strava. Trh nás zásobuje raw tyčinkami a dalšími produkty této…

Pokračovat ve čtení Proč může vést raw strava k nedostatku železa?

Jak získat ze stravy potřebné množství železa

Patříte mezi ty, kteří si pod zdroji železa vybaví pouze játra, vnitřnosti a další nepříliš oblíbené a často konzumované potraviny? Pokud nejste úplně fanoušci takové kuchyně, máme na jídelním lístku…

Pokračovat ve čtení Jak získat ze stravy potřebné množství železa

Bylinky jako zdroj důležitých vitaminů a minerálů

Většina z nás považuje bylinky za velký dar přírody. Umí nás podpořit v různých formách, ať už svojí vůní v podobě éterických olejů, nebo coby šálek bylinkového čaje. Když je…

Pokračovat ve čtení Bylinky jako zdroj důležitých vitaminů a minerálů
Proč sportovci potřebují více železa?
Tennis match which a serving player

Proč sportovci potřebují více železa?

Sportovci mají z mnoha důvodů vyšší spotřebu železa než běžná populace. Proto u nich častěji hrozí nedostatek tohoto prvku, což může ovlivnit i jejich sportovní výkony. Jak si sportovci mohou…

Pokračovat ve čtení Proč sportovci potřebují více železa?
Železo a pooperační krvácení
Nobody in emergency hospital ward at healthcare facility for intensive care and surgery recovery. Empty treatment room at clinic with medical equipment for problems, disease, illness

Železo a pooperační krvácení

Množství ztracené krve se liší dle typu operace, závisí ale i na vzniklých komplikacích a dalších komorbiditách pacienta. Jaké mohou být ztráty krve u operace a jak se tyto ztráty…

Pokračovat ve čtení Železo a pooperační krvácení
Ve kterých potravinách je nejvíce železa a jak ho doplnit?
SSUCv3H4sIAAAAAAAACpyR227DIAyG7yftHSKuGymnJelepdqFOSRBpVAB2TRVffcZCBXXU27iz/Zv/+bx/lZVhIKTjHxWjxBhLJXanbfgpdGIm9PBrdBc2JIILr2xElQJKXi2abgJhHpXKuBnTBLnwe9OuDDsQAy8WFEjwZdE2uiS4ionYhI7MEXIqWBup5FllMT/1Zl+vrIbWIVmv3HhwogVSkAyckml5Prjhb2V1mDn0hSuvg0DFQr6QuluJZN6LdqM3+KVcxszu/Y2rPDanChj7kBVOPGCmiLzDZzDcp55MYjhm5pbMUcbHw0cqoTjS4Sw7bt+wG+cmrEb+26YjoL0eptEnbhOFsKYXSUvrcuwAeHd3I7nhtbA2VwPzcRrCt25Xpa+/Zjnhi7dgId//gEAAP//AwBYamcLhwIAAA==

Ve kterých potravinách je nejvíce železa a jak ho doplnit?

Nedostatek železa v organismu může mít mnohé nepříjemné důsledky, a proto je nezbytné dbát na jeho dostatečný přísun v přirozené stravě. Jak poznáte, že jej máte málo? A jakým způsobem…

Pokračovat ve čtení Ve kterých potravinách je nejvíce železa a jak ho doplnit?